肩こり解消方法

2020年9月29日

 

 

 

こんばんは✩.*˚

 

アリュールスタッフ事務員の佐藤です(*・ω・)ﾉ

 

 

 

 

最近まったく運動していなかったせいで、1日筋トレしただけでかなり筋肉痛になりましたヽ(；▽；)ノ

 

 

歳もせいなのでしょうか…そして肩こりもひどいです。

 

 

長時間パソコンの前に座っていたり、スマホを見ていると辛いですよね(；´Д｀)

 

 

 

私が肩こりを少しでも解消しようと行っていること↓↓↓

 

 

･湯船に浸かる

･寝る前と朝起きた時にストレッチ

･猫背にならないように意識する

･アボカドを食べる

 

 

 

アボカドって肩こりに良いみたいなんです( ˙꒳​˙ )

 

 

 

 

アボカド、海苔、醤油、酢、わさびを混ぜて食べるのが効果的らしいんです♡

 

 

とても美味しいので毎日飽きずに続けられてます！！

 

 

あとは、体が冷えないように白湯を飲んだりも◎

 

これからチャットレディにチャレンジしてみようかなと思っている方！

 

チャットで疲れて肩がガチガチになってしまった時、ぜひお試しください٩(*´︶`*)۶

 

 

 

本日もアルバイト募集中です♪

 

 

 

アリュールでは数時間の体験入店も行っておりますので、まずは自分に合うかどうか試してみませんか？？

 

 

体験分のお給料はその日にお支払い致しますのでご安心ください(´∀`)

 

 

1人じゃ不安…と言う方は、お友達と一緒に面接を受けることも可能です！ご応募お待ちしております♪

 

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