こんばんは(*ノωノ)
ちひろです♬
前回のおさらい
ちひろが伝授!息抜きの方法3選♪
2つの息抜き方法には共通点があります!
それは、人との付き合いを大事にすることと声を出すことです。
3つめの息抜き方法を紹介します(*ノωノ)
音楽を聴くだけでストレス発散出来るの?
そう思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
もちろん音楽を聴きながら体でノるのも全然OKです!
むしろノッちゃってください(笑)
気が付いたらすっきりしていますよ♪
音楽を聴きながら踊るのも最高ですよ!
ストレスを溜めると体にも影響が出てきてしまいます(´;ω;`)
適度なストレス発散をしながら無理なく日々の生活を過ごしていきたいですね!
そういう私はそろそろ一人暮らしの準備をしないといけないのですが部屋の片付けどころではないので早くやることやらなきゃなのですが、、、💦
お花の話から続いてますが
~新宿チャットレディ アリュール~
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