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こんにちは、新宿チャットレディアリュールの「しおん」です(*^_^*)
皆さんは１日にどれくらいスマホを使っていますか？
そんなテーマで今日は注意喚起したいと思います！
私はだいたい平均２時間程度です。
周りの友達に比べたら少ない方なのかなと思いますが皆さんはいかがでしょうか？
何はともあれスマホの長時間利用が心身に悪影響であるというのは周知の事実です。
わわしが一番気にしているのは、下あごのたるみです(;’∀’)
スマホを使用するときって、どうしても下向きながらの場面が多いですよね。
それって下あごのたるみに直結するそうなんです。。。
ただでさえ顔丸いのに、下あごまでたるんできたらと思うと、、、、、恐ろしい。。。
それに首も凝りませんか？
どうやら昨今では、小中高生の多くが肩こりや頭痛、首の凝りを訴えて病院に行くそうなんです。
その大多数がスマホを使い過ぎているそうなんです。
確かにスマホは便利ですし、学生の子たちからすればアプリゲームなど楽しいものが詰まった機械です。
ついつい使い過ぎでしまうのは分からないでもないですが、こんな若いうちから肩こりだなんだっていうのは少々考えものです。
当然社会人でもこのような症状で来院する人は増えているようです。
専門家の方の記事を読んだのですが、首の凝りくらい大したことないと侮るのは非常に危険なのだそうです。
視点もどうしても一点に集中して留まることが多いと思うので、視神経はすぐに疲れます。
その結果、睡眠障害や頭痛などになって現れます、それにブルーライトで視力も低下しますし(;’∀’)
ざっとさわり程度ですが、スマホを使い過ぎることの危険性が伝わったでしょうか？
私は連続で長い時間使わないようにしていますし、首や肩回りのストレッチも行うようにしています。
それに、ちょっとおっくうですがなるべく下向いて使わないようにもしています。
下あごたるむの嫌なので（笑）
スマホは絶対悪ではありません。
使い方次第では非常に便利なものであるのは間違いありません。
しかしながら、綺麗なバラに棘があるように、便利なスマホにも危険性は多くはらんでいます。
長時間の使用は絶対におススメしません。
特に女性ならば美容にも大きく関わるのでダメです(=_=)
皆さんも使い過ぎることなく上手く使っていってくださいね(#^^#)
それでは、新宿チャットレディアリュールの「しおん」がお送りいたしました♪
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